Mindig is nagy különbségek voltak az emberek között a szexuális élet gyakoriságát illetően.Vannak, akiknek a napi egyszer túl kevés, míg másoknak a havi egyszer túl sok.

Szóval, milyen gyakran a legmegfelelőbb idő a szexhez?Hetente hányszor normális?Ezt a kérdést gyakran felteszik nekünk.

Valójában a különböző korosztályok eltérően vélekednek erről a kérdésről.Ezzel kapcsolatban összefoglaltunk egy adatsort, remélve, hogy hasznosak lehetünk.

1. Legjobb gyakoriság minden korcsoportban

Az életkor fontos tényező, amely befolyásolja a szexuális élet gyakoriságát.A különböző korcsoportokba tartozó embereknél jelentős különbségek vannak a szexuális élet gyakoriságában.

■ Hetente 20-30 éves fiatalokban: heti 3-5 alkalommal

A 20-30 év körüli férfiak és nők fizikai erőnléte a csúcson van.Amíg a partner energikus, a szex gyakorisága nem lesz alacsony.

Általánosságban elmondható, hogy heti 3 alkalom megfelelőbb.Ha jobb a fizikai erőd, akkor az 5 alkalmat is előnyben részesítheted, de ne kényeztesd túl magad.

Ha az energiája már nem elég a normális élethez, miután megbirkózott a szexszel, elalszik vezetés közben, nem vagy energikus a munkahelyén, álmosnak érzi az agyát, és járás közben bizonytalannak érzi magát, ez egy emlékeztető, hogy pihenned kell!

■ 31-40 éves kor és kora középkor: heti 2 alkalommal

A 30-as éveik betöltése után, ahogy a szerelmi tapasztalatuk érlelődik, a férfiak kezdik jobban kontrollálni szexuális életüket, és jobban érzik magukat abban.A nők szexuális élethez való viszonya is megnyugszik, és egyre több lehetőség nyílik az örömszerzésre.

Ebben a korosztályban elmondható, hogy a férfiak és nők számára ez a legharmonikusabb év.Az emberek nem követik a frekvenciát.Ha kényelmesebben érzed magad, légy szorgalmasabb.Ha fáradt vagy és kevés az igényed, csinálj kevesebbet.

Az értelmetlen, magas frekvenciájú szexhez képest mindenki jobban odafigyel az egyes alkalmak minőségére, így a gyakoriság természetesen csökkent a fiatal korához képest.

Ezen túlmenően ez a korosztály hatalmas nyomással is szembesül, mint például a munka és a következő generáció nevelése, ami szintén hatással lehet.

Ezért javasolt, hogy a párok naponta többet kommunikáljanak.Az intimitás és a felelősség növelése mellett a vagyon és a jaj megosztásának szellemét is ápolják.

■ Középkorúak, 41-50 évesek: heti 1-2 alkalommal

A 40. életév vízválasztó a testi egészség szempontjából.A legtöbb középkorú, 40 év feletti férfi és nő fizikai állapota is meredeken romlik.

Ilyenkor már nem olyan erős a testi ereje és energiája, mint fiatalon, ezért szándékosan ne hajszolja a szex gyakoriságát, különben komoly gondokat okoz a szervezetében.Heti 1-2 alkalommal ajánlott szexelni.

Ebben az időben, ha a férfiak fizikai funkciói némileg hanyatlottak, és ha a nőknél a menopauza okozta hüvelyszárazság jelentkezik, akkor külső erőket, például síkosítószereket használhatnak a probléma megoldására.

■ Késői középkorúak, 51-60 évesek: heti 1 alkalom

Az 50. életév betöltése után a férfiak és a nők teste hivatalosan is az öregedés szakaszába lép, és a szex utáni vágy fokozatosan eltompul.

De még ha fizikai okok és kisebb igény is vannak, akkor sem kell abbahagyni a szexuális életet.A megfelelő szexuális élet nemcsak a nemi hormonok szekrécióját serkentheti, bizonyos mértékig késlelteti az öregedést, hanem fokozza az endorfin szekréciót és javítja a betegségekkel szembeni ellenállást is.

Azonban amikor eléri ezt a kort, nem kell túl sokat foglalkoznia szexuális életének idejével, intenzitásával és ritmusával.Csak hagyd, hogy minden menjen a maga útján.

■ 60 év feletti idősek – havonta 1-2 alkalommal

60 éves kor felett mind a férfiak, mind a nők fizikai erőnléte leromlott, nem alkalmasak a túlzottan megerőltető testmozgásra.

Figyelembe véve az életkor befolyását, időseknél havi 1-2 alkalom elegendő a túlzott fizikai fáradtság és kellemetlen tünetek elkerülésére.

A fenti adatok többsége kérdőíves felmérésekből származik, és bizonyos tényadatok is alátámasztják, de ezek csak tájékoztató jellegűek.Ha nem tudod elérni, ne erőltesd, csak tedd meg, amit tudsz.

2. A minőség fontosabb, mint a gyakoriság?

Az adatok csak homályos iránymutatást nyújtanak, mert nagyon sok tényező befolyásolja a gyakoriságot minden pár esetében.

Például, ha negatív érzelmekben vagy életnyomás alatt van, ingerlékenynek, depressziósnak vagy szorongónak érzi magát, ez hatással lehet saját vágyaira, ezáltal befolyásolhatja a gyakoriságot és az elégedettséget;

Egy másik példa, hogy két ember kapcsolata nagyon stabil állapotba került, az alkalmak száma viszonylag kicsi, és az általános elégedettség továbbra is magas.Végtére is, a vágyak, amikor szerelmes vagy, és amikor egy idős házaspár vagy, határozottan teljesen mások, és nem hasonlíthatók össze.

És még ha úgy gondolja is, hogy meg tudja csinálni, ne felejtse el, hogy akkor is mérlegelnie kell, hogy a párja meg tudja-e csinálni.

Ezért nincs sok értelme a szexuális élet gyakorisága miatt aggódni.Nem számít, hogy naponta egyszer, hetente egyszer vagy havonta egyszer.Mindaddig, amíg mindketten úgy érzik, ez jó, addig rendben van.

Általánosan elterjedt az a vélemény, hogy ha utána mindkét fél elégedett, kipihentnek és boldognak érzi magát, és ez nem befolyásolja a másnapi normál munkát, az azt jelenti, hogy megfelelő a gyakorisága.

Ha pedig mindkét fél utána energiahiányt, fáradtságot, fáradtságot érez, az azt jelenti, hogy a szervezet nem bírja, és figyelmeztető jelzést küld.Ekkor a gyakoriságot megfelelően csökkenteni kell.